День физкультурника

Вопрос 1 из 10

Какую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями следует выбрать для развития силы:

тренировочные занятия 1 раз в неделю
ежедневную утреннюю гигиеническую гимнастику
тренировочные занятия 3 раза в неделю